JJhome感悟 你连清晨都控制不了,何谈人生!

2018年02月09日

  一日之计,始于清晨。南怀瑾先生曾说过:“能控制早晨的人,方可控制人生。一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?”人生的改变,就是伴随着清晨的6点钟闹铃开始。
以史为鉴

  自古以来,官员便要在清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到:“清晨听治,罢朝而议论。古时没有灯,夜里读书不便,文人大多早起看书,学堂开课也早。而现在夜晚灯火通明,夜间活动丰富,不少人选择了晚睡晚起。殊不知,在你沉醉于清晨的美梦时,他人已经走在为梦想拼搏的路上了。最可怕的不是别人比你聪明,而是比你聪明的人,比你还努力。
乱系短篇合集合集儿媳undefined

名人为例

  现代都市繁重的生活压力和责任与日俱增,每天往返于工作与家庭之间,为了能多睡十分钟,早饭能免则免。然而,这样的人并不能成为人生赢家,看看那些成功人士的作息,你会发现,提高工作效率,生活质量,从每一个清晨开始。
乱系短篇合集合集儿媳undefined

  伊万卡·特鲁普,川普背后的关键女人,也就是他的女儿。6岁开始买股票赚钱、高中成为模特打工、先到基层锻炼后才回特朗普集团上班,之后还创立了自己的品牌,每天工作16个小时,美国大选期间,要抽出时间给川普站台演讲,下班之后还要回家抱抱孩子,经常一天只睡4小时。在晨曦中醒来,在深夜里睡去。在母亲、地产专家和时尚品牌老板这些角色中自如转换,因她不浪费每一个清晨的时光。
时间管理

  说到这里,并不是让大家每天一定要起得非常早,充足的睡眠是提高效率的前提,但并不意味着可以无止境地赖在床上。因此,每一个人都应该有行程时间管理观念,合理分配时间。而这种观念最有成效的功能就是提高生活质量和工作效率。
乱系短篇合集合集儿媳undefined

  无论哪个季节,从被窝里挣扎出来都是痛苦的。因为多赖在床上的十分钟,你匆忙地穿衣洗漱,在路上疾行奔跑,赶着车,在公交地铁上僵硬着身子,被挤得苦不堪言,到了【公司】怨气满满,身心俱疲。清早的心情影响着一整天的状态。在前一天准备好第二天要穿的服装,提早半个小时起床,洗漱刷牙,做一个简单的伸展,吃一顿丰富的早餐,错开高峰的人群,心情愉悦,准点打卡上班,你会发现很快便能投入工作,工作效率也有所提高。
  为自己量身打造一个时间表吧,选择一个属于自己的脑中,雷打不动的坚持固定时间早起。工作忙碌,也别忘了找个时间锻炼身体。一般在一天的工作后,很少人还有精力再去运动健身,不妨把运动的时间放在早上。快走也好,慢跑也好,早上的运动可以增加血液循环,迅速唤醒身心。别再晚睡,看看你眼睛下的黑眼圈,那是你熬夜看手机、电脑带来的。一般来说,形成一个良好习惯最低需要21天,那就先给自己定一个短期计划,在21天里选择在固定的时间内早起。如果你连清晨都控制不了,又怎么控制人生。富兰克林曾说:“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”

乱系短篇合集合集儿媳undefined

来源:上海韵源贸易有限【公司】

      JJhome 全球化精准定制【服务】,一站式高端酒店采购。丰富多样的产品种类,全面覆盖酒店用品。酒店一站式采购平台帮助酒店全方位节约时间,降低采购成本,同时根据酒店的风格,可以全方位帮助酒店策划定制解决方案。

  • 韵源慧聪官网
  • 韵源品牌官网
  • 韵源官方微博
  • 韵礼官方微博

在线客服

在线时间

美妙的乱肉沉沦zhttp://www.vaovyfondation.net/网站地图美妙的乱肉沉沦zhtml

随机关键词

:美妙的乱肉沉沦z,美妙的乱肉沉沦刘征,美妙的乱肉沉沦目录txt男欢女爱最新章节免费阅读,在电梯里被陌生人进入,6666dvd,屌屌穴,美妙的乱肉沉沦z,亚洲在人线播放器免费2019,大团结闪闪发光目录,刺激伊在人线香蕉观看,妻子出轨短篇小说系列,朋友妻子刘盈全文阅读,黄瓜视频app苹果版,方婷三级片,黄瓜视频app下载官方地址,九九九全国免费视频,国产亚洲免费视频网站

最新更新内容随机展示


美妙的乱肉沉沦z,美妙的乱肉沉沦刘征,美妙的乱肉沉沦目录txt汾酒销售公司党委召开疫情防控常态化工作专题会议优势特色农产品保险奖补试点政策惠及南疆果农读者重回图书馆需适应新规北京:无人超市受欢迎中希构建“文明合作”的新典范书画--山西频道--人民网“开门驱邪”是把瘟疫扫出去前两月多项房地产指标明显下降2017巴塞尔国际钟表珠宝展面向普通高校毕业生直招士官深化甘青合作推进兰州西宁城市群高质量发展工作会议暨签约仪式在兰举行记河西区疾病预防控制中心消毒科负责人戈磊:坚守恩施 书写“天津印记”《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》世贸组织总干事阿泽维多宣布将于8月底提前离任上海市启动单用途预付卡“增信用、促消费”系列活动ncrbf.cn|www.nbabbc.org.cn